တရားထိုင္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အက်ိဳး သက္ေရာက္မႈ မ်ားစြာ ရွိပါသည္။
လူတို႔သည္ မ်ားေျမာင္လွေသာ လုပ္ငန္း အမႈကိစၥတို႔ကို ေဆာင္ရြက္ရင္း (၁၅-၂၀) မိနစ္ခန္႔ အခ်ိန္ေပး တရားထိုင္ၾကမည္ ဆိုလွ်င္~~~
၁။ခႏၶာကိုယ္အတြင္း စိတ္ဖိစီးရာတြင္ ထြက္ေပၚေလ့ ရွိေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္သည္။
၂။ေသြးေပါင္ခ်ိန္ တက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။
၃။အသက္ရႉႏႈန္း ေႏွးေကြးေစသည္။
၄။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါႏွင့္ ေလျဖန္းျခင္းတို ့မွ ကာကြယ္ေပးသည္။
သို႔ျဖစ္ပါ၍ ေန႔စဥ္ မအားမလပ္အခ်ိန္မ်ားထဲမွ တတ္နိုင္သမွ် အနည္းဆံုး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး
တရားထိုင္ၾကရင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း သေဘာျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္သင့္ပါေၾကာင္း
တိုက္တြန္း ေရးသားလိုက္ပါသည္။
ေမၿမိဳ႕သားေလး
credit to Myanmar Pharmaceuticals
No comments:
Post a Comment
ဒီပို႔စ္နဲ႔ ပက္သက္ၿပီးတစ္ခုခုေျပာလိုလွ်င္ ေျပာထားခဲ့နိုင္ပါသည္။